平时可以吃维生素c药片吗
若安好维生素：平时可以吃维生素c药片吗
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有很多益处，比如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。一般来说，正常成年人每天的维生素c需求量是75-90毫克，如果你的日常饮食中无法满足这个需求，或者有特殊情况如消化系统吸收不良、疾病状态需要额外补充，可以在医生或营养师的指导下适量服用维生素c药片。
若安好维生素：平时可以吃维生素c药片吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素c可能会导致腹泻、恶心、胃部不适等副作用，而且长期大量服用可能对肾脏造成负担。所以，除非有特殊需要，一般不建议随意大量服用维生素c药片。最好通过食物来获取维生素c，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，这样既能保证营养均衡，又避免了药物可能带来的副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：仁和VC咀嚼片60片*瓶【升级装】-哈仔真猫草冻干猫草粒温和排毛化毛球磨牙补充维生素冻干猫咪零食
维生素测评：维生素C已收到，孩子很喜欢吃多补充，维生素C对身体好。
维生素买家：t**4
维生素套餐：收藏加购优先发货-维生素B5儿童面霜新生婴儿宝宝保湿补水秋冬滋润大白罐润肤身体乳
维生素测评：有明显效果，肚子没有以前那么硬了，大便也正常了，晚上睡眠也好了，像QQ糖一样甜甜的，喜欢
维生素买家：子**4
维生素套餐：6粒x盒（1岁上）-娃哈哈森发美头发管理密发豌豆苗胶原蛋白肽男女生物素b6族维生素
维生素测评：很实惠，物流也很快，第二天就收到了
维生素买家：关**锋
维生素套餐：【维c维e烟酰胺*1+多维牛磺酸片*1】（超值组合装）-福格森孕妇营养素30粒 补充叶酸铁及多种维生素等22种营养 全孕期
维生素测评：作为一个成年男性，无时无刻不注意自己的皮肤，吃了这个后，我感觉我的脸色好多了，红润了许多，每次走在小区里，我都充满了自信，自信的男人最美。
维生素买家：t**8
维生素套餐：单盒装-麦德氏0糖化毛膏猫咪专用猫草片低卡排毛维生素营养膏吐毛球鱼油
维生素测评：宝宝刚满月，刚好这家店也有活动，就买来给宝宝吃了，还是大品牌的，值得信赖。
浏览“平时可以吃维生素c药片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
