平时可以吃维生素c药片吗
若安好维生素：平时可以吃维生素c药片吗
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有很多益处，比如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。一般来说，正常成年人每天的维生素c需求量是75-90毫克，如果你的日常饮食中无法满足这个需求，或者有特殊情况如消化系统吸收不良、疾病状态需要额外补充，可以在医生或营养师的指导下适量服用维生素c药片。
若安好维生素：平时可以吃维生素c药片吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素c可能会导致腹泻、恶心、胃部不适等副作用，而且长期大量服用可能对肾脏造成负担。所以，除非有特殊需要，一般不建议随意大量服用维生素c药片。最好通过食物来获取维生素c，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，这样既能保证营养均衡，又避免了药物可能带来的副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：1瓶装共200粒-reptizoo蟋蟀搅拌盒便携搅拌器睫角守宫爬宠饲养钙粉维生素混合器
维生素测评：很大的一瓶，维生素D老年人吃特别好，上了年纪腿脚容易发麻，要适当的补充钙，吃了有效果继续回购
维生素买家：a**6
维生素套餐：1桶装-泰国进口Hart Beat蔓谷女孩咸柠檬味糖果120g维生素夹心酸味硬糖
维生素测评：在吃等有效评价
维生素买家：爱**3
维生素套餐：到手400粒-小壳小轻松冻干维生素棒猫用复合维生素补充猫多维冻干猫零食
维生素测评：查了一下，是正品。
维生素买家：h**f
维生素套餐：(Doel Herz双心 0片盒 营养钙片)-生物素防脱发多维片复合维生素女士发肤甲官方正品旗舰店
维生素测评：多次购买了 这次给家人补货
维生素买家：t**0
维生素套餐：2瓶装-拍二发三】原力多12000型水解蛋白酸性乳糖酶进口益生菌+维生素D
维生素测评：老顾客了，多次购买，价格合理。客服回复速度也很快！
浏览“平时可以吃维生素c药片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c补啥玩意儿
下一篇：褪黑素维生素b4片的作用及功能
