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b族维生素包含几种

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:37


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B族维生素是一大类维生素的统称,主要包括13种维生素,它们是:


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若安好维生素:b族维生素包含几种一、 维生素B1(硫胺素,Thiamin,又称抗脚气病维生素)


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若安好维生素:b族维生素包含几种二、 维生素B2(核黄素,Riboflavin)


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若安好维生素:b族维生素包含几种三、 烟酸(Niacin,又称尼克酸)


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若安好维生素:b族维生素包含几种四、 维生素B5(泛酸,Pantothenic Acid)


若安好维生素:b族维生素包含几种五、 维生素B6(吡哆醇,Pyridoxine)


若安好维生素:b族维生素包含几种六、 维生素B7(生物素,Biotin)


若安好维生素:b族维生素包含几种七、 维生素B9(叶酸,Folic Acid)


若安好维生素:b族维生素包含几种八、 维生素B12(钴胺素,Cobalamin)


若安好维生素:b族维生素包含几种九、 维生素B13(尚无明确功能的维生素,可能与维生素B6相关)


10. 维生素B15(潘氨酸,Pseudoinositol hexaphosphate,也称为Coenzyme Q10)


1若安好维生素:b族维生素包含几种一、 维生素B16(尚无明确功能的维生素)


1若安好维生素:b族维生素包含几种二、 维生素B17(有毒,一般不建议补充)


1若安好维生素:b族维生素包含几种三、 维生素B18(尚无明确功能的维生素)


其中,维生素B1、B2、B3、B5、B6、B9和B12是人体必需的,其余的在正常饮食中可能难以获取,或者其功能尚未完全确定。




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