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B族维生素是一大类维生素的统称,主要包括13种维生素,它们是:

若安好维生素:b族维生素包含几种一、 维生素B1(硫胺素,Thiamin,又称抗脚气病维生素)

若安好维生素:b族维生素包含几种二、 维生素B2(核黄素,Riboflavin)

若安好维生素:b族维生素包含几种三、 烟酸(Niacin,又称尼克酸)

若安好维生素:b族维生素包含几种四、 维生素B5(泛酸,Pantothenic Acid)
若安好维生素:b族维生素包含几种五、 维生素B6(吡哆醇,Pyridoxine)
若安好维生素:b族维生素包含几种六、 维生素B7(生物素,Biotin)
若安好维生素:b族维生素包含几种七、 维生素B9(叶酸,Folic Acid)
若安好维生素:b族维生素包含几种八、 维生素B12(钴胺素,Cobalamin)
若安好维生素:b族维生素包含几种九、 维生素B13(尚无明确功能的维生素,可能与维生素B6相关)
10. 维生素B15(潘氨酸,Pseudoinositol hexaphosphate,也称为Coenzyme Q10)
1若安好维生素:b族维生素包含几种一、 维生素B16(尚无明确功能的维生素)
1若安好维生素:b族维生素包含几种二、 维生素B17(有毒,一般不建议补充)
1若安好维生素:b族维生素包含几种三、 维生素B18(尚无明确功能的维生素)
其中,维生素B1、B2、B3、B5、B6、B9和B12是人体必需的,其余的在正常饮食中可能难以获取,或者其功能尚未完全确定。
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