维生素d的吸收与代谢
若安好维生素：维生素d的吸收与代谢
维生素D是一种脂溶性维生素，主要通过皮肤在阳光下合成，也存在于某些食物中。它的吸收和代谢过程主要包括以下几个步骤：
若安好维生素：维生素d的吸收与代谢一、 合成：在皮肤暴露于紫外线B（UVB）光线下时，皮肤中的7-脱氢胆固醇会被转化为预维生素D3，即胆骨化醇（cholecalciferol）。这是人体内维生素D的主要来源。
若安好维生素：维生素d的吸收与代谢二、 肝脏代谢：胆骨化醇被肝脏吸收后，首先在肝内进行两次羟化反应，形成1,25-二羟胆骨化醇（1,25-(OH)2-D3），这个活性形式是维生素D的主要生物活性形式，也被称为骨化三醇。1,25-(OH)2-D3具有促进钙和磷吸收、骨骼发育和维护的作用。
若安好维生素：维生素d的吸收与代谢三、 肾脏调节：1,25-(OH)2-D3进入血液循环后，会被肾脏进一步代谢为无活性的形式，以维持体内维生素D的平衡。肾脏还可以根据需要重新合成1,25-(OH)2-D3。
若安好维生素：维生素d的吸收与代谢四、 吸收：活性的1,25-(OH)2-D3主要在小肠上皮细胞中发挥作用，它能增加肠道对钙和磷的吸收。
若安好维生素：维生素d的吸收与代谢五、 分布和储存：吸收的钙和磷会进入血液，一部分用于骨骼的生长和修复，另一部分则储存于骨骼和软组织中。多余的维生素D则会被肝脏和肾脏储存起来。
需要注意的是，维生素D的吸收和代谢受到多种因素的影响，如年龄、饮食、日晒时间、疾病状态等。缺乏维生素D可能导致骨质疏松、肌肉无力、免疫功能下降等问题。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：w**3
维生素套餐：60片盒实发2盒共120片60天量-汤臣倍健多种维生素复合矿物质片中老年人型B族银色多维礼盒装B族
维生素測評：质量一如既往的好，坚持服用，补钙效果显著。
维生素買家：a**2
维生素套餐：送爸妈】2盒100片装丨600D预防父母骨质疏松丨OTC标准-21金维他维生素矿物质片中老年女性复合abcd烟酰胺叶酸钙铁锌硒镁
维生素測評：一直在吃这个牌子钙片，感觉还不错。
维生素買家：t**3
维生素套餐：【1盒丨共24粒】日常补充vd-VitPlus+妈妈营养条补充氨糖鱼油钙维D维生素120粒中老年
维生素測評：发货速度很快，卖家服务也好，目前很满意
维生素買家：t**7
维生素套餐：【护肝养颜】高含量姜黄胶囊-5粒-银善存银片五十岁以上女士复合维生素维c中老年多维片
维生素測評：这款维生素a是给我妈买的，老人经常眼睛流泪不舒服，吃了这个维生素a以后，眼睛改善了好多，以后长期会回购的，包装完美，冰袋降温，很贴心的商家
维生素買家：t**5
维生素套餐：蓝色-21金维他维生素多种复合矿物质片中老年男钙维生素D3K2ABCD钙铁锌
维生素測評：不错，可以可以淘气值没有1000，上不了会员，特地在网上找了攻略，发现每次确认收货后只要给出100字以上的优质评价，就能获得积分和淘气值增长。所以我现在学乖了，买到自己喜欢的东西就会复制这段话来价。还会认真的给出五星好评，只有这样我的淘气值会上去
瀏覽“维生素d的吸收与代谢”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素对白头发有用吗是真的吗
下一篇：仁和维生素e功效怎么样好不好
