具有促进吸收功能的是哪种维生素
若安好维生素：具有促进吸收功能的是哪种维生素
维生素D有助于促进钙和磷的吸收。当我们摄入含有维生素D的食物或者阳光照射皮肤产生维生素D时，它能帮助人体吸收食物中的钙，这对于维持骨骼健康至关重要。其他维生素在体内发挥作用时并不直接促进吸收，但它们可能会影响营养物质的吸收，如维生素B12对于红细胞生成和铁的吸收有辅助作用。
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