维生素ad3跟维生素d的区别
若安好维生素：维生素ad3跟维生素d的区别
维生素A和维生素D都是人体必需的脂溶性维生素，但它们的功能和作用有所不同。
若安好维生素：维生素ad3跟维生素d的区别一、 维生素A（Retinol）：
- 主要功能：对视觉有重要作用，维持眼睛健康，是视网膜中感光细胞的必要成分。此外，维生素A还参与免疫系统、皮肤健康、生殖系统以及细胞生长和分化等多个生理过程。
- 缺乏症状：夜盲症、干眼症、皮肤干燥、免疫力下降等。
- 源头：主要来源于动物性食物如肝脏、鱼、蛋黄和牛奶，以及一些植物性食物经过生物转化（如胡萝卜素）可以转化为维生素A。
若安好维生素：维生素ad3跟维生素d的区别二、 维生素D（Cholecalciferol或Calcidiol）：
- 主要功能：帮助身体吸收钙和磷，维持骨骼健康，防止骨质疏松。同时，维生素D还与免疫调节、心血管健康、神经传递等方面有关。
- 缺乏症状：骨软化症、骨折、肌肉无力、免疫力下降等。
- 源头：大部分维生素D来自皮肤对阳光中的紫外线B的反应，另外一些食物如鱼类、鱼肝油、牛奶和鸡蛋也含有维生素D。
总结来说，虽然两者都对骨骼健康有影响，但维生素A更侧重于视力和全身组织健康，而维生素D则更专注于钙和磷的吸收及免疫系统的调节。在补充时，应根据个人的具体需求和医生建议来选择合适的类型。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：梁**灵
维生素套餐：女维礼盒共120片-童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC宝宝免疫力抵抗力
维生素測評：产品已收到，价格优惠，质量很好，下次还继续买
维生素買家：j**o
维生素套餐：9种混合口味400g约400颗-童年inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素复合维生素宝宝补锌儿童锌
维生素測評：入口甜甜冰冰凉凉的。味道很好
维生素買家：f**9
维生素套餐：0-1岁】0粒维生素AD*盒-cenovis萃益维生素c片vc片维他命成人儿童维C含片咀嚼片正品焕白
维生素測評：本来就是给宝宝买的，包装物流到货的现状“拉胯”，从来没有遇到过这种情况，无语
维生素買家：h**0
维生素套餐：400U*50粒x1盒-【天猫u先-体验装】童年 inne儿童维生素c宝宝vc婴幼儿VC 60ml/罐
维生素測評：才收到货，还没有吃，希望有效果
维生素買家：温**啊
维生素套餐：【0片*2盒】0种维矿活力满满-朗迪碳酸钙维生素D青少年儿童补钙VD促钙吸收60粒（4-17岁）
维生素測評：在这里选购安全方便快捷，快递小哥态度非常好，这个价格非常给力，十分推荐，会继续回购到货就迫不及待打开了，果真没有让我失望，质量特别好，颜值也相当高，满意的一次购物
瀏覽“维生素ad3跟维生素d的区别”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素什么对眼睛有好处有哪些
下一篇：促进小肠维生素d的吸收方法是
