维生素ad3跟维生素d的区别
若安好维生素：维生素ad3跟维生素d的区别
维生素A和维生素D都是人体必需的脂溶性维生素，但它们的功能和作用有所不同。
若安好维生素：维生素ad3跟维生素d的区别一、 维生素A（Retinol）：
- 主要功能：对视觉有重要作用，维持眼睛健康，是视网膜中感光细胞的必要成分。此外，维生素A还参与免疫系统、皮肤健康、生殖系统以及细胞生长和分化等多个生理过程。
- 缺乏症状：夜盲症、干眼症、皮肤干燥、免疫力下降等。
- 源头：主要来源于动物性食物如肝脏、鱼、蛋黄和牛奶，以及一些植物性食物经过生物转化（如胡萝卜素）可以转化为维生素A。
若安好维生素：维生素ad3跟维生素d的区别二、 维生素D（Cholecalciferol或Calcidiol）：
- 主要功能：帮助身体吸收钙和磷，维持骨骼健康，防止骨质疏松。同时，维生素D还与免疫调节、心血管健康、神经传递等方面有关。
- 缺乏症状：骨软化症、骨折、肌肉无力、免疫力下降等。
- 源头：大部分维生素D来自皮肤对阳光中的紫外线B的反应，另外一些食物如鱼类、鱼肝油、牛奶和鸡蛋也含有维生素D。
总结来说，虽然两者都对骨骼健康有影响，但维生素A更侧重于视力和全身组织健康，而维生素D则更专注于钙和磷的吸收及免疫系统的调节。在补充时，应根据个人的具体需求和医生建议来选择合适的类型。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：全面补充【维生素C】一瓶
维生素测评：物流快，服务好，包装的不错，性价比很高！
维生素买家：小**生
维生素套餐：小规格1盒】舍灵维E软胶囊100mg*0粒
维生素测评：满满一瓶胶囊颗粒，敷脸口服都OK，期待效果吧！
维生素买家：z**2
维生素套餐：无糖薄荷糖50颗
维生素测评：还有空袋子，我是买了个空气。
维生素买家：c**央
维生素套餐：00粒钙+120粒钙+100片氨基酸片
维生素测评：超级划算，哺乳期每天吃两片补钙，一瓶可以吃好久。
维生素买家：9**饿
维生素套餐：【成人钙片】盖中盖110片*瓶装
维生素测评：买了两瓶，货很好，适合家里老人补钙。
浏览“维生素ad3跟维生素d的区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
