患脚气病是因为缺乏什么维生素
若安好维生素：患脚气病是因为缺乏什么维生素
脚气病，也称为维生素B1缺乏症，主要由于缺乏维生素B1（硫胺素）引起。维生素B1在人体内参与能量代谢，特别是糖类的分解，对神经系统和心脏功能有重要作用。当体内维生素B1不足时，会引起神经和肌肉功能障碍，表现为脚部麻木、刺痛、水肿等症状，严重时可能导致心脏病。因此，保持足够的维生素B1摄入对于预防脚气病非常重要。富含维生素B1的食物包括全谷类、瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类和绿叶蔬菜等。
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