服用维生素c需要防晒吗
若安好维生素：服用维生素c需要防晒吗
通常情况下，服用维生素C并不需要特别的防晒措施。维生素C是一种水溶性维生素，主要作用是增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化等。它并不会直接影响皮肤对紫外线的敏感性或增加晒伤的风险。然而，如果你在户外活动时大量出汗或者服用了高剂量的维生素C（这通常不建议，因为超过推荐量可能会有副作用），那么你可能需要额外保护皮肤，因为出汗可能会使皮肤更容易受到紫外线伤害。
若安好维生素：服用维生素c需要防晒吗第 1 部分
防晒主要是为了防止紫外线对皮肤的直接伤害，如晒伤、色斑、皮肤老化甚至皮肤癌。因此，无论是否服用维生素C，日常生活中都应做好防晒工作，尤其是在阳光强烈的时候。
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