来大姨妈可以吃维c维生素e
若安好维生素：来大姨妈可以吃维c维生素e
是的，来月经期间是可以适量补充维生素C和维生素E的。维生素C有助于提高身体免疫力，缓解经期不适，如痛经、疲劳等；而维生素E是一种强效的抗氧化剂，对皮肤有益，也有助于改善经期皮肤状况。
若安好维生素：来大姨妈可以吃维c维生素e第 1 部分
不过，需要注意的是，虽然维生素是身体所需的营养素，但过量摄入也可能带来副作用，比如肠胃不适。因此，建议你在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，根据个人体质和需求来确定合适的剂量。同时，保持均衡饮食，摄取足够的水果、蔬菜，也能自然获得这些维生素。
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