维生素d吃了会发胖吗
若安好维生素：维生素d吃了会发胖吗
维生素d本身并不会直接导致体重增加或发胖。维生素d是一种脂溶性维生素，有助于钙和磷的吸收，对骨骼健康有重要作用，但它并不是能量来源，不会提供热量。
若安好维生素：维生素d吃了会发胖吗第 1 部分
然而，有时候人们在补充维生素d的同时可能也会摄入更多的脂肪，比如一些含有维生素d的鱼肝油或者强化的食品，如果过量食用这些产品，可能会间接导致热量摄入过多，从而影响体重。所以，补充任何营养素都要注意适量，保持均衡饮食和适量运动，这对于维持体重和健康更为重要。如果你担心体重问题，建议咨询专业营养师或医生。
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