缺乏维生素d可以同时补ad和d3吗
若安好维生素：缺乏维生素d可以同时补ad和d3吗
是的，如果你的身体缺乏维生素D，通常会同时补充维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆钙化醇）。维生素D3主要来源于日光照射，而食物中的维生素D2相对较少。然而，由于人体更善于吸收维生素D3，因此在补充时，维生素D3通常是首选。
若安好维生素：缺乏维生素d可以同时补ad和d3吗第 1 部分
维生素D3的补充剂在市场上比较常见，而且医生可能会建议你同时补充维生素D2以达到更好的效果。但是，具体的剂量和补充方式最好遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入维生素D也可能带来副作用。
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