补钙和维生素d3一起吃吗有用吗

若安好维生素：补钙和维生素d3一起吃吗有用吗

是的，补钙和维生素D3通常一起使用是有益的。维生素D3有助于身体吸收钙，增加肠道对钙的吸收，从而提高钙在体内的利用效率。钙是维持骨骼健康的重要矿物质，而维生素D3则是钙吸收的关键。所以，如果你需要补充钙质，同时补充适量的维生素D3可以更好地促进钙的吸收和骨骼健康。但是，具体的剂量和使用方法最好根据个人的身体状况和医生的建议来决定。

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