10岁可以吃维生素ad吗
若安好维生素：10岁可以吃维生素ad吗
10岁的孩子一般情况下是可以适量补充维生素AD的，但最好在医生或营养师的指导下进行。维生素AD对于儿童的骨骼发育、视力健康以及免疫力都有重要作用。不过，过量摄入也可能导致不良反应，如头痛、恶心、皮肤瘙痒等，所以控制好剂量很重要。如果孩子的日常饮食已经包含了足够的维生素AD来源（如鱼类、蛋黄、牛奶等），可能并不需要额外补充。请咨询专业人士以获取最适合你孩子的建议。
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