2元的维生素c可以吃多久
若安好维生素：2元的维生素c可以吃多久
维生素C的摄入量通常建议根据个人的体重和健康状况来定，因为不同的人有不同的需求。一般来说，一个成年人每天的推荐摄入量为60-90毫克，但如果你选择的是2元的维生素C片，每片含有的剂量并不清楚，所以无法直接告诉你能吃多久。
若安好维生素：2元的维生素c可以吃多久第 1 部分
如果你购买的维生素C片每片含有100毫克（这是常见的剂量），那么两片就达到了推荐的上限。但是，如果你的健康状况需要更高的剂量，或者你正在进行如感冒等需要大量维生素C的情况，可能需要增加剂量。在这种情况下，最好按照产品说明书或医生的建议来服用。
若安好维生素：2元的维生素c可以吃多久第 2 部分
另外，维生素C是水溶性维生素，过量摄入会被身体排出，所以不必担心长期大量服用的问题。但长期过量也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以还是建议适量摄取。如果你有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**6
维生素套餐：中老年男士复合维生素-【晚8狂欢】拜耳力度伸女性复合维生素B软糖女士多维生物素vb60s
维生素测评：品质和服务都很好，全五分，赞！
维生素买家：s**g
维生素套餐：钙D1瓶 200粒-【马小婷推荐】美维仕女士男士每日营养包女性综合复合维生素30包
维生素测评：看上去还可以，价格实惠！外观完好。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【1瓶基础装】专注中老年人补钙-【现货】MegaFood女性复合维生素维C女士营养补铁叶酸矿物质60片
维生素测评：钙片很不错，吃起来方便，家里必备。
维生素买家：爱**友
维生素套餐：2瓶【拍1发2】20天量 高含量柠檬酸钙-Centrum善存海外男士女士复合维生素b族维生素C性矿物质多维120粒
维生素测评：钙片日期新鲜，吃着口感好，价格实惠
维生素买家：v**3
维生素套餐：1瓶装-汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vbb2b1维b12b6正品
维生素测评：款护肝片是长期回购了，经常加班，熬夜，精神压力大了很容易疲倦，皮肤发慌，肝火旺心情暴躁。之前是同事推荐的，吃了2-个月效果真的不错，肝脏排毒现在痘痘粉刺都减少。男生喝酒应酬的话更需要备一瓶了
浏览“2元的维生素c可以吃多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素c能提高性功能吗男性吃什么
