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儿童维生素d推荐摄入量是多少

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:24


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儿童的维生素D推荐摄入量根据年龄阶段有所不同。一般来说,以下是一些常见的建议:


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若安好维生素:儿童维生素d推荐摄入量是多少一、 新生儿(0-12个月):每天400国际单位(IU)。


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若安好维生素:儿童维生素d推荐摄入量是多少二、 婴幼儿和幼儿(1-3岁):每天600 IU。


若安好维生素:儿童维生素d推荐摄入量是多少三、 学龄前儿童(4-8岁):每天800 IU。


若安好维生素:儿童维生素d推荐摄入量是多少四、 学龄儿童(9-13岁):每天800-1000 IU。


若安好维生素:儿童维生素d推荐摄入量是多少五、 青少年(14-18岁):每天1000 IU。


请注意,这些数值是针对正常健康儿童的推荐值,实际需求可能会因个体差异、季节、光照暴露等因素有所不同。在某些情况下,如缺乏维生素D或者有特定疾病,医生可能会建议更高的剂量。在给儿童补充维生素D时,最好先咨询医生或专业营养师的意见。同时,日常生活中适当的户外活动和阳光照射也是获取维生素D的重要途径。




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