菠萝维生素c多不多
若安好维生素：菠萝维生素c多不多
菠萝是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素c。每100克新鲜菠萝肉中，大约含有约30毫克的维生素c，这个含量在常见水果中算是较高的。维生素c是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力，保护细胞免受损害，并对皮肤健康也有益。不过，菠萝中的维生素c含量可能会因为成熟度、品种和储存条件等因素有所不同。
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