柿子可以喝维生素c一起吃吗为什么
若安好维生素：柿子可以喝维生素c一起吃吗为什么
柿子和维生素C可以一起食用，而且这样做在一定程度上是有益的。柿子本身就含有丰富的维生素C，每100克新鲜柿子中大约含有70毫克的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对皮肤健康、增强免疫力、促进铁吸收等方面都有积极作用。
若安好维生素：柿子可以喝维生素c一起吃吗为什么第 1 部分
同时，维生素C有助于保护柿子里的酶不被破坏，因为维生素C有抗氧化作用，可以帮助减缓柿子中的单宁酸（可能导致口腔涩感或胃部不适）的氧化过程。不过，如果你有消化系统敏感或者胃部不适的情况，建议先少量尝试，观察是否适合自己的肠胃。
若安好维生素：柿子可以喝维生素c一起吃吗为什么第 2 部分
总的来说，适量食用柿子和维生素C是可以的，但如果你有任何健康问题或正在服用药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
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