冬瓜的维生素c含量高吗
若安好维生素：冬瓜的维生素c含量高吗
冬瓜的维生素C含量相对较低。冬瓜主要含有丰富的维生素B、膳食纤维、钾、镁等矿物质，以及瓜类中较为常见的维生素C，但其含量并不算高，比柑橘、草莓、猕猴桃等水果要低很多。如果你需要补充维生素C，建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如柑橘、猕猴桃、草莓等。不过，冬瓜作为一种低热量、高水分的蔬菜，对于维持身体健康也有一定的益处。
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