蔬菜有维生素吗
若安好维生素：蔬菜有维生素吗
当然有。蔬菜是维生素的重要来源之一，它们含有多种维生素，包括维生素a、b族维生素（如维生素b1、b2、b6、b12等）、c、d、e以及维生素k等。这些维生素对人体健康有着不可或缺的作用，例如维生素c有助于提高免疫力，维生素a对视力保护有好处，维生素d有助于钙的吸收和骨骼健康，b族维生素则参与能量代谢等。
若安好维生素：蔬菜有维生素吗第 1 部分
不同的蔬菜含有不同种类和数量的维生素，比如胡萝卜富含维生素a，菠菜和西兰花富含维生素c和铁质，深绿色叶菜类如 spinach、kale等富含维生素k和叶酸，土豆和甜菜根则是维生素b6的好来源。所以，保持多样化的蔬菜摄入是保证获取全面营养的关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：贝**子
维生素套餐：好VC，敏感好搭档，拍2送1-【限时狂欢】Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸
维生素测评：孩子两岁多马上三岁，鼻炎快一年了，偶尔会咳嗽，从上次肺炎后就咳嗽不断，好像比以前严重了，樱桃C略微酸点，冲水多些就爱喝，回购第二次，夜里咳嗽明显少了主要担心总吃药有副作用，这个可以长期吃倒是蛮好的
维生素买家：j**3
维生素套餐：2瓶钙铁锌+60粒B族-澳洲swisse斯维诗女士复合维生素女性钾镁营养素叶酸女维免疫力
维生素测评：发货挺快的，营养很全面，比实体店性价比高，吃完再来
维生素买家：t**2
维生素套餐：100mg*60粒x1盒+葡萄糖酸锌片+vc+vb6+vB2-FANCL芳珂女士30岁代综合营养包*3复合维生素CB钙辅酶
维生素测评：看着还不错，价格比较合适，，。
维生素买家：q**2
维生素套餐：中老年人200片|【100片*2盒】经典囤货装-vitafusion美国女士+男士复合维生素综合ad女性多种补钙软糖Y
维生素测评：吃了好多年的产品了，好，双十一便宜囤货，全五分。
维生素买家：l**6
维生素套餐：【个月量】0粒*盒（送赠品）-Unichi小熊软糖复合维生素增强体质维B维E女士60粒保健品
维生素测评：挺好的，和我在药店买的一样，但是便宜很多，物流也很给力，日期很新，保质期到2024年呢。
浏览“蔬菜有维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长吃维生素e和维生素c好吗
下一篇：补钙和维生素d能长高吗
