老年人吃点维生素c好吗是真的吗
若安好维生素：老年人吃点维生素c好吗是真的吗
是的，老年人适量补充维生素C是有益的。维生素C，也称为抗坏血酸，对身体有多重重要作用，包括：
若安好维生素：老年人吃点维生素c好吗是真的吗一、 增强免疫力：维生素C有助于提高免疫力，对于预防感冒和其他疾病有益。
若安好维生素：老年人吃点维生素c好吗是真的吗二、 促进铁吸收：对于吸收食物中的铁质有帮助，对于贫血的老年人尤其重要。
若安好维生素：老年人吃点维生素c好吗是真的吗三、 维护血管健康：维生素C有助于保持血管弹性，预防心血管疾病。
若安好维生素：老年人吃点维生素c好吗是真的吗四、 抗氧化：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基对身体细胞的损害。
然而，老年人在补充维生素C时要注意适量，因为过量摄入可能会导致肠胃不适、肾结石等问题。一般来说，每日推荐摄入量为成年人75-90毫克/天，具体还需根据个人健康状况和医生建议来调整。如果有特殊情况，如慢性疾病或正在服用特定药物，应在医生指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：v**9
维生素套餐：0片x1盒|儿童补钙【随身装】
维生素测评：挺好，就是不爱吃
维生素买家：s**c
维生素套餐：桔色
维生素测评：好，每日一粒保持优秀状态！
维生素买家：幽**谷
维生素套餐：15盒装（居家常备）
维生素测评：非常值得信赖的品牌，质量有保障，价格还亲民，相当满意
维生素买家：t**9
维生素套餐：拍1发4瓶同款维生素B2+VC【多仓发货】
维生素测评：这次回购10瓶，我们家都在吃，我家先生以前总是嘴角开裂，自从吃了B2后，嘴角再也没开裂过，我自从吃了B2后感冒少了
维生素买家：t**6
维生素套餐：蓝莓味72片】1盒
维生素测评：宝贝很好，已多次购买了。
浏览“老年人吃点维生素c好吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
