谷粒中b族维生素较多的部位是
若安好维生素：谷粒中b族维生素较多的部位是
B族维生素在谷物中的分布并不均匀，但一般来说，以下部位的谷物含有较多的B族维生素：
若安好维生素：谷粒中b族维生素较多的部位是一、 胚芽：谷物的胚芽部分富含B族维生素，尤其是维生素B1（硫胺素）、维生素B3（烟酸）和维生素B5（泛酸）。胚芽是谷物营养最集中的部分，但在加工过程中，如果过度磨碎或精炼，这些维生素可能会损失。
若安好维生素：谷粒中b族维生素较多的部位是二、 外皮：虽然外皮通常含有较少的可食用部分，但它确实包含一些B族维生素，如维生素B1、B3和B6。
若安好维生素：谷粒中b族维生素较多的部位是三、 全谷物：相对于精白米和精白面，全谷物如糙米、燕麦、黑米等保留了更多的营养成分，包括B族维生素。
若安好维生素：谷粒中b族维生素较多的部位是四、 小麦麸皮：小麦麸皮是小麦加工过程中的副产品，它含有丰富的B族维生素，特别是维生素B1和B3。
因此，为了最大限度地保留谷物中的B族维生素，建议选择全谷物食品，或者在烹饪时尽量减少精细加工。同时，食用多种谷物也能确保摄入不同类型的B族维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：【单瓶装】高含量不伤胃-jamieson健美生维生素c缓释片500mg维c胶囊儿童成人vc片100粒
维生素测评：朋友推荐的说效果不错很满意，价格合理正再服用，用完再回购！
维生素买家：t**7
维生素套餐：汤臣倍健 液体DK钙软胶囊2 （共400粒）-汤臣倍健维生素B泡腾片Vb维他命复合B族片Vb2b6B12成人
维生素测评：该产品长期服用已多次购买了，有效果值得信任！
维生素买家：m**c
维生素套餐：男士维生素-Jamieson健美生维生素c咀嚼片蜜桃味正品儿童成人vc片120粒
维生素测评：很好，标识清楚，看起来是正品
维生素买家：t**4
维生素套餐：瓶周期装【深入补钙】买2发-【双旦礼遇】Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：家里老人之前老是说脚疼，想着应该是缺钙了，正好听朋友推荐这款中老年软骨素钙片，感觉挺不错的，买来试试看，货到之后查了一下，是正品，有需要的朋友可以放心买了。
维生素买家：一**4
维生素套餐：2瓶【买一送一 恢复活力】-【双旦礼遇】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b免疫力
维生素测评：卖家包装很仔细，比我在药店买的实惠，发货很快
浏览“谷粒中b族维生素较多的部位是”的人还阅读了
与本文相关的文章
