哪些人需要补充维生素多
若安好维生素：哪些人需要补充维生素多
以下是一些通常需要额外补充维生素的人群：
若安好维生素：哪些人需要补充维生素多一、 **老年人**：随着年龄的增长，人体对营养素的吸收和利用能力可能会下降，维生素的需求量可能会增加。特别是维生素D、维生素B12等可能需要更多补充。
若安好维生素：哪些人需要补充维生素多二、 **素食者和纯素食者**：某些维生素如维生素B12、维生素D（主要存在于动物性食品中）在植物性食物中含量较低，他们可能需要额外补充。
若安好维生素：哪些人需要补充维生素多三、 **孕妇和哺乳期妇女**：为了满足胎儿或婴儿的生长需求，她们需要更多的营养，包括维生素。
若安好维生素：哪些人需要补充维生素多四、 **消化系统疾病患者**：如胃肠道疾病、手术后或长期使用药物影响吸收的患者，可能无法有效吸收维生素。
若安好维生素：哪些人需要补充维生素多五、 **运动员和高强度工作者**：由于大量运动消耗，身体对某些维生素的需求也会增加。
若安好维生素：哪些人需要补充维生素多六、 **压力大、生活节奏快的人**：长期压力可能导致维生素C、B族维生素等消耗增加。
若安好维生素：哪些人需要补充维生素多七、 **酗酒者**：酒精会影响体内维生素的吸收和利用，尤其是B族维生素。
若安好维生素：哪些人需要补充维生素多八、 **患有某些疾病的人**：如甲状腺功能亢进、肾病、糖尿病等，也可能需要特定维生素的补充。
请注意，每个人的具体需求可能会有所不同，最好在医生或营养师的指导下确定是否需要补充维生素。
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