孕期维生素c吃到什么时候
若安好维生素：孕期维生素c吃到什么时候
孕期补充维生素C是非常重要的，因为它对孕妇和胎儿的健康都有益。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，维护皮肤健康，以及支持胎儿的正常发育。
若安好维生素：孕期维生素c吃到什么时候第 1 部分
一般来说，孕期建议每天增加维生素C的摄入量，从非孕期的80-90毫克/天增加到100-120毫克/天。这个额外的需求可以在日常饮食中通过多吃新鲜水果和蔬菜来满足，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等富含维生素C的食物。
若安好维生素：孕期维生素c吃到什么时候第 2 部分
然而，具体的停止时间可以根据个人情况而定，通常孕期结束后，母体需要的维生素C会恢复正常水平。如果你有任何关于孕期营养的问题，最好咨询医生或专业的营养师，他们会根据你的具体情况给出更准确的建议。
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