吃补钙的还用吃维生素d吗
若安好维生素：吃补钙的还用吃维生素d吗
是的，虽然补钙很重要，但是维生素D同样关键。维生素D有助于身体吸收钙，促进钙质在骨骼中的沉积，缺乏维生素D会导致钙吸收不良，即使摄入了足够的钙，也可能无法充分利用。因此，通常建议同时补充钙和维生素D，以达到最佳的骨骼健康效果。具体的剂量和补充方式最好根据个人的身体状况和医生的建议来确定。
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