维生素d和维生素d3的作用和功效一样吗
若安好维生素：维生素d和维生素d3的作用和功效一样吗
维生素D和维生素D3在化学结构上是相同的，都属于维生素D的家族，主要作用和功效也基本相似。它们的主要功能包括：
若安好维生素：维生素d和维生素d3的作用和功效一样吗一、 促进钙吸收：维生素D有助于人体吸收食物中的钙，对于骨骼健康至关重要，可以防止骨质疏松症和骨折。
若安好维生素：维生素d和维生素d3的作用和功效一样吗二、 维持免疫系统正常：维生素D有助于调节免疫反应，增强身体对感染的抵抗力。
若安好维生素：维生素d和维生素d3的作用和功效一样吗三、 神经调节：适量的维生素D对神经系统有保护作用，可能有助于预防多发性硬化症等疾病。
若安好维生素：维生素d和维生素d3的作用和功效一样吗四、 降低心血管疾病风险：研究显示，维生素D可能有助于降低高血压、心脏病和糖尿病的风险。
由于维生素D可以在体内转化成维生素D3（即胆骨化醇），所以通常所说的维生素D，包括从食物中摄取的前体（如维生素D2）和体内转化生成的维生素D3。不过，维生素D3的生物利用度更高，因此在补充剂中，维生素D3更为常见。总的来说，尽管两者在名称上有区别，但它们在人体内的作用是类似的。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：会**爱
维生素套餐：【2瓶装】呵护调理120片-年货礼盒银善存中老年男士多种维生素复合片22种营养b族钙维c锌ve
维生素測評：酸甜的，口感好
维生素買家：苏**！
维生素套餐：160粒维E+60片青苹果味VC-年货礼盒善存男女多种维生素复合片80粒ve维cB族钙正品官网
维生素測評：我觉得可以，舍友推荐，维生素e甜甜的，c也是，应该还是管用，但是要避光储存，晚上睡觉前吃。
维生素買家：w**兮
维生素套餐：60片盒-诺特兰德男士复合多种维生素b族片男士专用矿物质片健身锌硒镁片
维生素測評：顺丰上门很方便速度也很快，彩色大象口味甜甜的孩子很喜欢，东西很好就是吃了没几天就坚持不住了，*碎了老母亲的啊
维生素買家：戒**y
维生素套餐：实惠5瓶装|送5片美白淡斑面膜-【直播】Centrum善存海外男女复合维生素综合营养200粒
维生素測評：维生素C加维生素E加烟酸，一片富含三种维生素，一天一片食用起来非常方便，甜橙口味不像之前吃VC，太酸老是不愿意吃，想不起来吃，最近睡眠不是很好，朋友说让我吃一下这个，她说效果很好
维生素買家：z**安
维生素套餐：维生素CE40粒*2瓶礼盒-jamieson健美生B族维生素多种Vb族片叶酸男女士用正品
维生素測評：物美价廉，包装严实发货快，客服服务好，会持续关注更新。不错的购物体验，赞赞的。
瀏覽“维生素d和维生素d3的作用和功效一样吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：常见的维生素b6有哪些效果好
下一篇：维生素b保护肝脏吗是真的吗
