坏血病、抵抗力下降对应缺乏的维生素是
若安好维生素：坏血病、抵抗力下降对应缺乏的维生素是
坏血病和抵抗力下降通常与维生素C的缺乏有关。维生素C，也称为抗坏血酸，对于人体的许多生理过程至关重要，包括胶原蛋白的合成、铁的吸收、以及维持免疫系统的正常功能。当体内维生素C摄入不足时，可能会导致坏血病，表现为牙龈出血、伤口愈合缓慢、皮肤瘀伤等症状，同时也会削弱身体对疾病的抵抗力。因此，保证足够的维生素C摄入对于预防这些健康问题非常重要。新鲜水果和蔬菜（如柑橘类、草莓、红椒、绿叶蔬菜等）富含维生素C。
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