喝了咖啡之后能吃维生素c吗怎么办
若安好维生素：喝了咖啡之后能吃维生素c吗怎么办
咖啡和维生素C都是常见的日常补充品，一般来说，两者是可以同时摄入的。咖啡中的主要成分咖啡因不会影响你对维生素C的吸收。然而，如果你有任何健康问题或者正在服用特定药物，最好先咨询医生或营养师，以确保它们之间的相互作用不会对你产生负面影响。
若安好维生素：喝了咖啡之后能吃维生素c吗怎么办第 1 部分
此外，虽然咖啡本身并不会阻碍维生素C的吸收，但过量饮用咖啡可能会导致胃部不适，这可能会影响你对食物的吸收。所以，保持适量的咖啡摄入，同时确保饮食均衡，包括摄取足够的维生素C，对你的健康是有益的。维生素C丰富的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，可以在喝咖啡后食用。
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