12岁小孩可以吃维生素吗
若安好维生素：12岁小孩可以吃维生素吗
当然可以，12岁的孩子在日常饮食中可能无法获取所有必需的营养素，适当的补充维生素是有益的。不过，建议在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入某些维生素可能会对孩子的健康造成影响。一般来说，维生素D、维生素C和B族维生素是儿童成长发育过程中比较重要的，可以通过食物或适量的维生素补充剂来提供。记得选择适合儿童年龄的维生素产品，并按照说明书的推荐剂量使用。
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