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维生素d小孩子可以吃到几岁

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


若安好维生素:维生素d小孩子可以吃到几岁


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维生素D对于儿童的生长发育非常重要,因为它有助于钙的吸收,对骨骼健康有积极作用。一般来说,婴儿出生后就应该开始补充维生素D,因为母体的储存量有限。根据美国儿科学会的推荐,新生儿和婴儿(0-12个月)每天需要400国际单位(IU)的维生素D,1-12个月的婴儿增加到600 IU。


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若安好维生素:维生素d小孩子可以吃到几岁第 1 部分

从1岁开始,直到青少年期,大多数孩子每天需要800-1000 IU的维生素D,具体推荐可能会因地区、季节、孩子的年龄和健康状况等因素有所不同。因此,建议咨询儿科医生或营养专家,以获取适合你孩子的具体指导。


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若安好维生素:维生素d小孩子可以吃到几岁第 2 部分

在日常饮食中,可以通过食物如鱼肝油、牛奶、鸡蛋黄、强化的谷物和酸奶等来补充维生素D。但如果通过饮食难以满足需求,可能需要额外的维生素D补充剂。但请记住,任何补充剂都应在医生的指导下使用。


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