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儿童每日需要维生素c多少毫克合适

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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儿童每日所需的维生素C摄入量根据年龄阶段有所不同。以下是一些常见的建议:


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若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克合适一、 0-6个月的婴儿:母乳或配方奶已经提供了足够的营养,一般不需要额外补充维生素C。


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若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克合适二、 6个月至1岁的婴儿:每日推荐摄入量为约40毫克(mg)。


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若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克合适三、 1-3岁的幼儿:每日推荐摄入量为50毫克。


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若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克合适四、 4-8岁的儿童:每日推荐摄入量为60毫克。


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若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克合适五、 9-13岁的儿童:每日推荐摄入量为75毫克。

若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克合适六、 14-18岁的青少年:每日推荐摄入量为75-100毫克。

请注意,这些是平均值,具体需求可能会因个体差异、生长发育状况和健康状况而有所变化。在给儿童补充任何维生素时,最好先咨询医生或营养师的建议。


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