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吃钙片要和维生素d一起服用吗为什么

2025-04-17 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


若安好维生素:吃钙片要和维生素d一起服用吗为什么


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是的,通常建议在服用钙片时同时补充维生素D。这是因为维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。维生素D可以帮助人体更好地摄取食物中的钙,并将其从肠道吸收到血液中,然后运输到骨骼中储存或用于骨骼生长和维护。


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若安好维生素:吃钙片要和维生素d一起服用吗为什么第 1 部分

如果只服用钙片而不补充维生素D,虽然钙会被摄入体内,但由于维生素D缺乏,其吸收和利用可能会大打折扣,这样就无法达到最佳的补钙效果。因此,医生或营养师通常会推荐同时补充维生素D,尤其是在阳光照射不足、饮食中维生素D摄入不足的情况下。不过,具体的剂量和用药方式最好遵循专业医疗人员的指导。


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