吃多种维生素一般几天
若安好维生素：吃多种维生素一般几天
吃多种维生素补充剂的频率通常取决于产品说明书和你的个人健康状况。大部分维生素片建议每日一次，连续服用，除非有特定的医疗指示。如果你在开始新的维生素补充计划，最好先咨询医生或营养师，他们可以根据你的身体需要和健康状况来推荐合适的剂量和持续时间。
若安好维生素：吃多种维生素一般几天第 1 部分
一般来说，长期、持续的维生素补充是为了弥补日常饮食中可能的营养不足，而不是用来替代均衡饮食。所以，即使补充维生素，也应保证食物的多样性，以获取全面的营养。
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