想长高补充维生素d还是补钙好最好
若安好维生素：想长高补充维生素d还是补钙好最好
身高增长主要受到遗传、营养、运动和睡眠等多种因素的影响。维生素D和钙都是对骨骼发育至关重要的营养素，它们在身高增长过程中起到协同作用。
若安好维生素：想长高补充维生素d还是补钙好最好一、 维生素D：它有助于身体吸收钙，缺乏维生素D会导致钙的吸收减少，从而影响骨骼的发育。足够的维生素D可以帮助骨骼强壮，有利于身高的增长。可以通过晒太阳、食物（如鱼类、蛋黄、牛奶等）或补充剂来获取维生素D。
若安好维生素：想长高补充维生素d还是补钙好最好二、 钙：是构成骨骼和牙齿的主要矿物质，对于骨骼的生长发育至关重要。钙的摄入不足也会影响身高。除了食物来源（如奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等），钙补充剂也是常见的选择。
因此，想要促进身高增长，两者都需要补充。建议保持均衡饮食，多晒太阳（但避免过度），确保摄入足够的钙和维生素D。同时，定期进行适量的运动也有助于骨骼健康和身高的增长。如果你有特殊的生长需求或者疑虑，最好咨询医生或营养师的专业意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**d
维生素套餐：盒装【60粒盒】-健泰尔牌钙维生素D软胶囊200粒 补充液体钙VD3成人青少中老年男女
维生素测评：复购，给宝宝囤货
维生素买家：诚**店
维生素套餐：1件-迪巧儿童钙片维生素D碳酸钙片45片青少年成长补钙进口官方儿童钙
维生素测评：快递哥们很好
维生素买家：小**发
维生素套餐：维生素E100粒*1瓶（推荐购买多瓶）-安利纽崔莱钙镁维生素d咀嚼片钙片青少年补钙儿童维D小孩子低脂
维生素测评：维生素e好用啊，爱美人士必备，护肤补水特别好，每天用一粒，杠杠的，非常好用
维生素买家：t**7
维生素套餐：【1大瓶】维生素C甜橙味（100粒）-无糖液体钙片中老年人成人补钙维生素d3钙片老人钙腰腿疼抽筋正品
维生素测评：很满意，谢谢卖家
维生素买家：露**a
维生素套餐：18粒x5盒【可吃90天，每天0.4元】1岁以上-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：很好，小孩爱吃
浏览“想长高补充维生素d还是补钙好最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
