儿童需要每天补充维生素c吗为什么
若安好维生素：儿童需要每天补充维生素c吗为什么
是的，儿童确实需要每天补充维生素c。维生素c，也称为抗坏血酸，对儿童的成长和发育至关重要，原因如下：
若安好维生素：儿童需要每天补充维生素c吗为什么一、 增强免疫力：维生素c有助于提高儿童的免疫力，帮助他们抵抗各种疾病，特别是感冒和流感。
若安好维生素：儿童需要每天补充维生素c吗为什么二、 促进铁吸收：维生素c能帮助儿童更好地吸收食物中的铁元素，对于正在生长发育阶段的孩子，铁的需求量大，缺乏可能导致贫血。
若安好维生素：儿童需要每天补充维生素c吗为什么三、 维持皮肤健康：维生素c对皮肤的健康非常重要，它可以帮助伤口愈合，保持皮肤光滑，并防止干燥。
若安好维生素：儿童需要每天补充维生素c吗为什么四、 骨骼发育：维生素c参与胶原蛋白的形成，这对于骨骼和牙齿的发育至关重要。
若安好维生素：儿童需要每天补充维生素c吗为什么五、 眼睛健康：维生素c对于视网膜的健康也有益，缺乏可能影响视力。
若安好维生素：儿童需要每天补充维生素c吗为什么六、 抗氧化作用：维生素c是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害。
根据世界卫生组织的推荐，儿童每日维生素c的推荐摄入量为：
- 4-8岁的儿童：75毫克
- 9-13岁的儿童：90毫克
但请注意，新鲜水果和蔬菜是维生素c的主要来源，如果孩子的饮食均衡，通常可以从日常饮食中获取足够的维生素c。如果孩子有特殊营养需求或有消化问题导致维生素c吸收困难，可能需要额外补充。在给孩子补充任何维生素之前，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：雪**8
维生素套餐：【优惠装】哈药孕妇钙90粒*（加送赠品）-星鲨维生素D3滴剂72粒促钙吸收骨质疏松缺钙宝宝儿童vd胶囊
维生素測評：孕期一直吃钙尔奇的柠檬酸钙，生完宝宝后大夫说要继续吃钙片才可以给娃补钙，所以可以多囤几盒，肯定是一直有用的。非常有性价比
维生素買家：敏**学
维生素套餐：0片x2盒-【主播推荐】小小伞多维锌AD多种复合维生素锌儿童宝宝婴幼儿补锌
维生素測評：正品查了查
维生素買家：l**8
维生素套餐：【女士专用45种营养】sisse女士复合维生素60粒-朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙20袋补钙维生素d钙补钙儿童 宝宝婴儿钙片
维生素測評：服用效果：有效果，挺好的
维生素買家：峡**号
维生素套餐：【1瓶100粒】领钙入骨-Swisse斯维诗儿童钙片成长补钙青少年补锌K2柠檬酸钙维生素dk
维生素測評：给老人买来吃的，效果挺好的，老人感觉最近关节好受了不少日常补充希望有帮助，老人吃着说管用。
维生素買家：x**4
维生素套餐：【养护】瓶装-Ddrops滴卓思婴幼儿d3滴剂维生素d宝宝补钙婴儿vd3儿童vd 400iu
维生素測評：很喜欢折腾头发，导致这两年头发越来少，发质也越来越差拉朋友说可以吃维生素B内在修护一下，吃了一段时间感觉确实蛮好的，现在地上没有那么多掉发了，平时用手一拢就会掉好多，发根也强韧了不少，姐妹们试试
瀏覽“儿童需要每天补充维生素c吗为什么”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素a与叶黄素哪个好
下一篇：甲钴胺与维生素b族区别
