维生素c能和神经酸一起吃吗
若安好维生素：维生素c能和神经酸一起吃吗
维生素C和神经酸都是人体所需的营养素，它们可以一起服用。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，保护细胞免受损伤，并且有助于铁、钙和叶酸的吸收。神经酸（也称为磷脂酰胆碱）是一种天然存在于人体中的化合物，对神经系统健康有益，有助于改善记忆和认知功能。
若安好维生素：维生素c能和神经酸一起吃吗第 1 部分
不过，虽然两者可以同时食用，但没有必要特别去组合它们。正常饮食中，这两种营养素通常都能得到摄入。如果你正在补充这些营养素，建议按照产品说明或医生的建议来服用，避免过量。如果你有任何健康问题或者需要特殊的营养补充，最好先咨询专业医生或营养师的意见。
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