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4岁孩子一次吃维生素c多少毫克合适

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


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对于4岁的孩子,建议每天摄取的维生素C量为60-100毫克。但是,具体的剂量最好还是根据孩子的体重和医生的建议来定,因为过量的维生素C摄入可能会有副作用。如果孩子有任何特殊情况,如疾病或正在服用其他药物,应在医生的指导下调整剂量。在给孩子补充维生素C时,可以通过食物(如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜)和适量的儿童维生素C补充剂来实现。


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