补钙吃维生素d好吗
若安好维生素：补钙吃维生素d好吗
补钙的同时补充维生素D是有益的。维生素D有助于身体吸收钙，两者是相互关联的。维生素D被称作“阳光维生素”，因为它在皮肤中可以通过紫外线的照射合成。然而，日常生活中获取足够的紫外线并不总是可能的，尤其是在冬季或居住在阳光不足的地方，这时通过食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄和强化的牛奶和橙汁）或补充剂来获取维生素D就显得尤为重要。
若安好维生素：补钙吃维生素d好吗第 1 部分
钙主要存在于奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等食物中，而维生素D则主要来源于阳光和有限的食物来源。如果饮食中钙摄入不足或者吸收不良，补充维生素D可以帮助提高钙的吸收利用效率，从而达到更好的补钙效果。
若安好维生素：补钙吃维生素d好吗第 2 部分
但需要注意的是，过量的维生素D摄入也可能对健康造成负面影响，因此应在医生或营养师的指导下合理补充。特别是对于老年人、儿童、孕妇和哺乳期妇女，以及那些接受胃肠外营养的人群，需要特别关注钙和维生素D的平衡补充。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：涵**8
维生素套餐：两瓶装（第二瓶半价）-励全碳酸钙d3片钙片36片维生素d老年人成人孕妇补钙免疫力vd旗舰
维生素測評：看了好多推荐才来买的，第一次买这种胶囊的液体钙，感觉还是比普通的咀嚼片那些效果要好，孩子更容易吸收。前几天学校组织游泳孩子说脚后跟疼，买回来吃了几次孩子就说不疼了，要看能不能长高还要再多吃一段时间看看，毕竟现在孩子活动量比较大，多补充一些钙还是好一些的。关于胶囊的吞咽问题，我看有些评价说孩子咽不下去，我家孩子马上12岁了，对于这个胶囊来说没有一点问题，可能年龄比较小的孩子会有些困难。另外说一句，客服修修的服务也很好，有问必答，很满意！！
维生素買家：t**8
维生素套餐：4件-善存银片五十岁以上复合维生素片中老年女性多种矿物质
维生素測評：去黄提亮确实有效，肤色也很均匀，跟之前的黄黑皮一对比，很容易就看到效果，希望我的评价能帮到你们
维生素買家：笨**6
维生素套餐：2支混合果味维C+E+B族+钙铁锌-3瓶浙江医药来益复合多种维生素多维元素vc片vb维e儿童孕妇中老年
维生素測評：品质优异，发货神速。
维生素買家：丽**1
维生素套餐：0粒x1盒+盒扶娃葡萄糖酸锌钙12支【绿色+0-1岁】-善存佳维牌多种维生素矿物质片成人女士男性中老年b族复合多维片
维生素測評：比药店便宜，应该是正品吧
维生素買家：t**0
维生素套餐：100片x盒【约9个月量】-【双11定制礼盒】善存多维元素片礼盒中老年人复合维生素d银片
维生素測評：给妈妈买的，习惯性好评
瀏覽“补钙吃维生素d好吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃什么补充维生素e和c
