补钙吃维生素d好吗
若安好维生素：补钙吃维生素d好吗
补钙的同时补充维生素D是有益的。维生素D有助于身体吸收钙，两者是相互关联的。维生素D被称作“阳光维生素”，因为它在皮肤中可以通过紫外线的照射合成。然而，日常生活中获取足够的紫外线并不总是可能的，尤其是在冬季或居住在阳光不足的地方，这时通过食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄和强化的牛奶和橙汁）或补充剂来获取维生素D就显得尤为重要。
若安好维生素：补钙吃维生素d好吗第 1 部分
钙主要存在于奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等食物中，而维生素D则主要来源于阳光和有限的食物来源。如果饮食中钙摄入不足或者吸收不良，补充维生素D可以帮助提高钙的吸收利用效率，从而达到更好的补钙效果。
若安好维生素：补钙吃维生素d好吗第 2 部分
但需要注意的是，过量的维生素D摄入也可能对健康造成负面影响，因此应在医生或营养师的指导下合理补充。特别是对于老年人、儿童、孕妇和哺乳期妇女，以及那些接受胃肠外营养的人群，需要特别关注钙和维生素D的平衡补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：滚**4
维生素套餐：400U*60粒x5盒星鲨维生素AD-【自营】Stada维生素维b12甲钴胺vb族维生素b12提神醒脑口服液
维生素测评：收到很好。
维生素买家：t**6
维生素套餐：桔色-Swisse斯维诗男女士复合多种维生素B矿物质烟酰胺叶酸免疫力正品
维生素测评：很适合免疫力低下的人帮助提升免疫力呀，我前段时间感冒吃药好的也慢，然后从维C到了这几天一直再吃，现在已经感觉好多了
维生素买家：哈**3
维生素套餐：1g*0片x盒【促进恢复】1000mg维C-健安喜gnc女士每日进阶营养包40+多种复合维生素女性提高代谢免疫
维生素测评：疫情期间必囤物资啊。冲
维生素买家：丨**丨
维生素套餐：2瓶推荐套餐（奶香味可服60天）-白云山补铁富铁软糖气补血贫血女性零食维生素官方旗舰店元素正品
维生素测评：味道还可以，吃一段期间时间看看吧
维生素买家：s**7
维生素套餐：【270g*2袋】无糖维C软糖约16颗-【抢付定金】FANCL50岁女性每日营养包*2复合维生素VBVC辅酶Q10
维生素测评：还不错老公挺喜欢吃
浏览“补钙吃维生素d好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么补充维生素e和c
