otc维生素b6能长期服用吗为什么
若安好维生素：otc维生素b6能长期服用吗为什么
OTC（Over-the-counter）维生素B6，也就是非处方维生素B6，通常指的是可以自行在药店购买的补充剂。维生素B6是一种水溶性维生素，对身体有很多重要作用，如帮助蛋白质代谢、神经功能等。
若安好维生素：otc维生素b6能长期服用吗为什么第 1 部分
关于长期服用，一般来说，适量的维生素B6是安全的。成年人每日推荐摄入量为1.3-1.7毫克（mg）的吡哆醇（一种维生素B6的形式）。然而，过量摄入可能会有副作用，特别是超过100毫克/天，可能会导致神经系统问题，如周围神经炎。长期大量服用也可能影响锌的吸收，因为它们可能竞争相同的肠道吸收通道。
若安好维生素：otc维生素b6能长期服用吗为什么第 2 部分
如果你有特定的健康需求，比如想要补充营养或者治疗某种疾病，最好先咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况，决定是否需要补充维生素B6以及合适的剂量。如果你已经在服用，也要定期检查自己的健康状况，确保没有不良反应。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**i
维生素套餐：2瓶共200粒维生素e软胶囊
维生素测评：用作敷面膜，还可以吧。
维生素买家：t**2
维生素套餐：1000g袋
维生素测评：维生素C好
维生素买家：t**9
维生素套餐：100片x2盒+2瓶东北制药维生素C片0.1g*100片
维生素测评：还没服用，效果不祥
维生素买家：t**5
维生素套餐：【体验装】1盒*0粒#促进钙吸收
维生素测评：不怎么好，说真的，包装盒很软看起来就是假的
维生素买家：t**7
维生素套餐：0片x1盒1片补充0种维矿
维生素测评：善存吃了很多年了。预防疾病，告别亚健康。
浏览“otc维生素b6能长期服用吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
