减肥期间能吃维生素c片吗会胖吗
若安好维生素：减肥期间能吃维生素c片吗会胖吗
在减肥期间，补充维生素C是有益的。维生素C对于身体健康有很多好处，包括提高免疫力、促进铁质吸收和抗氧化等。它本身并不会直接导致体重增加，因为维生素C是水溶性维生素，过量摄入会被身体排出，不会转化为脂肪储存。
若安好维生素：减肥期间能吃维生素c片吗会胖吗第 1 部分
然而，如果你担心摄入过多的热量，可以选择低热量或无糖的维生素C片。同时，减肥的关键还是在于均衡饮食和适当的运动，维生素C只是辅助健康的一部分。如果你在减肥过程中有任何疑问或需要制定个人化的饮食计划，建议咨询营养师或医生的意见。
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