吃了维生素c会口干吗为什么
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维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,主要存在于新鲜水果和蔬菜中。它对身体有许多益处,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。虽然罕见,但一些人在服用大剂量的维生素C时可能会出现轻微的副作用,其中之一就是口干。

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这可能是因为维生素C能够增加尿液中的水分排泄,如果摄入过量,可能会导致体内水分暂时不足,从而引起口干的感觉。此外,维生素C也可能刺激唾液腺分泌减少,间接导致口干。不过,这种现象通常是暂时的,并且在停止服用或者适当补水后就会缓解。

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如果你在服用维生素C后持续感到口干,建议你调整剂量或咨询医生,以确保你的身体得到适当的营养补充,同时避免不必要的不适。


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