含维生素c维生素b的食物有哪些
若安好维生素：含维生素c维生素b的食物有哪些
富含维生素c的食物：
若安好维生素：含维生素c维生素b的食物有哪些一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、柚子、猕猴桃、草莓、芒果等。
若安好维生素：含维生素c维生素b的食物有哪些二、 红绿蔬菜：如西兰花、菠菜、红椒、西红柿、甜椒、白菜等。
若安好维生素：含维生素c维生素b的食物有哪些三、 番茄、黄瓜、草莓、黑莓、木瓜、番石榴等水果。
若安好维生素：含维生素c维生素b的食物有哪些四、 石榴、山楂、猕猴桃干、酸枣等。
若安好维生素：含维生素c维生素b的食物有哪些五、 水果饮料（如蔓越莓汁、橙汁，但注意糖分含量）。
若安好维生素：含维生素c维生素b的食物有哪些六、 青椒、花椰菜、苦瓜等蔬菜。
富含维生素b群的食物：
若安好维生素：含维生素c维生素b的食物有哪些一、 全谷类食物：如燕麦、糙米、全麦面包、玉米、小麦胚芽等。
若安好维生素：含维生素c维生素b的食物有哪些二、 豆类和豆制品：如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等。
若安好维生素：含维生素c维生素b的食物有哪些三、 肉类与禽类：瘦肉、鸡肉、火鸡、鱼（如三文鱼、鲑鱼）、鸡蛋。
若安好维生素：含维生素c维生素b的食物有哪些四、 奶制品：牛奶、酸奶、乳酪。
若安好维生素：含维生素c维生素b的食物有哪些五、 蔬菜：绿叶蔬菜（如菠菜、油菜、羽衣甘蓝）、豌豆、胡萝卜、土豆、甜菜根等。
若安好维生素：含维生素c维生素b的食物有哪些六、 坚果和种子：如杏仁、核桃、花生、亚麻籽等。
若安好维生素：含维生素c维生素b的食物有哪些七、 酵母：酵母片或含有酵母的食品（如面包、啤酒）。
建议日常饮食多样化，以确保获取各种维生素。如果你有特定的营养需求或限制，最好咨询营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**8
维生素套餐：【个月量】1岁以上红90粒-【metoday】女性复合维生素胶囊女士多维烟酰胺60粒/瓶
维生素测评：很好，发货也很快，信任天猫，方便快捷，孩子一直吃这个，粉色的晶莹剔透，看着也挺喜欢，买的多，日期也很新鲜，也能放心用，盒能再吃个月左右，之前的快完了，趁着这次活动，买几盒。放心安全，值得信赖。
维生素买家：我**5
维生素套餐：2瓶成长套餐（孩子爱吃助力成长）-自然之宝女士复合维生素片矿物质多维片含VC复合维生素营养保健品
维生素测评：小葵花的钙铁锌咀嚼片很好，口感还不错奶香味的，孩子不排斥这个口味儿，价格也很实惠，钙铁锌维生素D同补，吃饭香，小葵花值得信赖，口味好，能补充4种微量元素，不用另外去补充了
维生素买家：随**y
维生素套餐：小分子液体钙-【 烈儿宝贝直播间】OLLY女性复合维生素软糖女士多维营养70粒
维生素测评：快递很快，送给爱人一个健康，让双腿更有活力，液体钙，活力钙，爱心盖过一切！
维生素买家：t**1
维生素套餐：1件-Swisse斯维诗女士复合维生素120片女性综合维生素
维生素测评：坚持吃维生素b挺不错的，可以缓解压力改善上火，我吃的这些天就明显感觉到口腔溃疡好的很快，也不容易上火了，身体也觉得轻松了不觉得疲劳了，精神状态也好多了。
维生素买家：程**阳
维生素套餐：维E240粒*1套+胶原蛋白口服液50ml蓝莓味-汤臣倍健女士多种复合维生素A矿物质钙片多维综合片女性补钙b族vc
维生素测评：宝贝好，卖家好，快递差，不打电话不送货需自提
浏览“含维生素c维生素b的食物有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
