吃了多种维生素还需要吃钙片吗
若安好维生素：吃了多种维生素还需要吃钙片吗
维生素和钙是人体必需的营养素，但它们的作用不同。维生素主要用于维持身体正常的新陈代谢、免疫功能、视力、皮肤健康等，而钙则对骨骼和牙齿的发育和维护至关重要。
若安好维生素：吃了多种维生素还需要吃钙片吗第 1 部分
如果你的饮食中已经包含了足够的钙质来源（如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等），并且你正在服用多种维生素补充剂，那么理论上来说，你的钙摄入量应该是足够的。然而，每个人的身体状况和需求可能会有所不同，比如素食者或乳糖不耐受的人可能需要额外的钙补充。
若安好维生素：吃了多种维生素还需要吃钙片吗第 2 部分
如果你担心自己的钙摄入不足，或者有以下情况之一：骨质疏松风险、孕妇或哺乳期妇女、老年人、运动员等，建议咨询医生或营养师，看是否需要额外的钙片。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**沫
维生素套餐：高含量VB5片-养生堂维生素k2软胶囊90粒中老年官方旗舰正品
维生素测评：东西质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意
维生素买家：b**e
维生素套餐：【直营】美国OneADay男士复合维生素补充活力维B维D补锌100粒*1-成长快乐儿童多种复合维生素钙咀嚼片青少年儿童补钙补锌官方正品
维生素测评：挺不错，挺好用。
维生素买家：深**4
维生素套餐：1件-汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片 90片 成年人男士女士补钙镁 维生素D3
维生素测评：第一次在网上买保健品，到了尝试的年龄
维生素买家：t**8
维生素套餐：100mg*100片x5盒常备装【儿童成人维生素c匮乏】-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：刚开始吃，期待有效果
维生素买家：东**彬
维生素套餐：120mLx盒-钙尔奇孕妇钙片维生素d3柠檬酸钙孕期哺乳期女性补钙
维生素测评：正品，五分好评
浏览“吃了多种维生素还需要吃钙片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
