维生素啥促进铁的吸收
若安好维生素：维生素啥促进铁的吸收
维生素C可以促进铁的吸收。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，它在食物消化过程中具有抗氧化作用。当维生素C与食物中的铁结合时，可以形成一种更易被人体吸收的形式——去铁蛋白原。因此，在摄入富含铁质的食物（如红肉、豆类、全谷类等）的同时，搭配富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等），可以帮助提高铁的吸收率。然而，过量的维生素C（超过2000毫克/天）可能会阻碍铁的吸收，所以适量摄入是关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：牛**情
维生素套餐：1瓶200片 高含量 吸收好-SuperSmart复合维生素Daily3男女PQQ含碘B族叶黄素
维生素测评：这个产品是我需要的，每次跑步后，我有时会膝盖疼痛。上周检查发现缺维生素D和钙，医生建议选碳酸钙类的，因为碳酸钙进入胃里容易被分解，生物利用度好，实际吸收钙量更多，维生素D促进钙的吸收。又选了这款，含钙量高，每片512mg，VD促吸收，双重营养，复合补钙。包装严实，发货快，送货上门方便。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【4倍高浓烟酰胺 针对性美白】超级复合B族 60粒-vitafusion复合多维营养软糖维生素男女多维组合营养均衡
维生素测评：喝完有点尿黄
维生素买家：t**9
维生素套餐：到手400粒-美国直邮Vitafusion男性多种复合VC维生素b族12锌E综合ad水果软糖
维生素测评：描述基本相符，6.18活动拍了两瓶套装400片，价格实惠一些，包装完好，查验防伪是正品，还有汤臣倍健的积分，还没服用，先好评吧，用后效果再追评吧。
维生素买家：c**t
维生素套餐：蓝色-诺特兰德多种复合超能维生素b族男女维生素b1b2b6b12烟酰胺生物素
维生素测评：快递物流：速度很快 服用效果：效果很好
维生素买家：t**8
维生素套餐：汤臣倍健男士多种维生素特惠装60粒1瓶-澳萃维女性复合多维生素软糖男女士补充矿物质叶酸100粒
维生素测评：一直在这家买，经济实惠，保真，有需要还会来。
浏览“维生素啥促进铁的吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e贮存条件
下一篇：维生素是不是无机物
