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2岁宝宝维生素c每日摄入量

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


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2岁的宝宝维生素c的每日推荐摄入量根据美国国家科学院的营养参考值(dri)是40毫克(mg)/日。这个数值适用于一般健康状况下的儿童,但如果宝宝有特殊需要,比如生病或者生长发育较快,可能需要医生的指导适当增加。同时,维生素c主要来源于新鲜水果和蔬菜,如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等,可以在日常饮食中适当增加这些食物的摄入。请在给宝宝补充任何维生素之前,最好先咨询儿科医生的意见。


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