补钙还用吃维生素d吗为什么
若安好维生素：补钙还用吃维生素d吗为什么
是的，补钙通常需要同时补充维生素D。这是因为维生素D对于钙的吸收和利用起着关键作用。人体内的钙主要存在于骨骼和牙齿中，维持骨骼健康。维生素D能帮助人体吸收食物中的钙，如果体内缺乏维生素D，即使摄入足够的钙，也可能会导致钙不能被有效吸收，从而影响骨骼健康。
若安好维生素：补钙还用吃维生素d吗为什么第 1 部分
此外，维生素D还有助于调节肌肉收缩和神经信号传递，对维护心脏健康也有益。因此，在日常饮食中，特别是老年人和儿童、孕妇等特定人群，如果钙的摄入不足或维生素D摄入不足，医生可能会建议额外补充维生素D和钙。最好在医生或营养师的指导下进行补充。
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