维生素b12缺了点补回来后还要吃吗
若安好维生素:维生素b12缺了点补回来后还要吃吗
维生素b12是人体必需的营养素,对于红细胞生成、神经功能维持以及dna合成等都有重要作用。如果你的血液检查结果显示维生素b12水平偏低,医生可能会建议你补充一段时间,直到恢复正常。一般来说,补充到正常水平后,如果日常饮食中能保证足够的维生素b12摄入,可能不需要持续补充。
若安好维生素:维生素b12缺了点补回来后还要吃吗第 1 部分
然而,每个人的营养需求和生活习惯不同,如果你的饮食习惯(如素食或消化吸收功能不佳)导致维生素b12摄入不足,或者有慢性疾病需要长期服用可能影响维生素b12吸收的药物,可能需要长期补充。因此,最好根据个人情况和医生的建议来决定是否需要继续补充。同时,定期检查血液中的维生素b12水平也是必要的。
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