维生素d早上吃还是晚上吃最好

若安好维生素：维生素d早上吃还是晚上吃最好

维生素D的吸收并不受时间影响，无论是早上、中午还是晚上服用，人体都可以正常吸收。然而，考虑到大多数人的生活习惯，一般建议在饭后服用，这样可以促进维生素D的吸收，同时减少可能的胃部不适。如果你有特定的服用时间习惯，比如与其它药物一起服用，也可以根据个人情况调整。最重要的是遵循医生或产品说明书的建议，确保适量摄入。

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