维生素a单位和微克的区别
若安好维生素：维生素a单位和微克的区别
维生素A的计量单位主要有两种：国际单位（IU）和微克（μg）。它们之间的区别在于：
若安好维生素：维生素a单位和微克的区别一、 国际单位（IU）：这是维生素A活性的一种衡量标准，主要用于维生素A类药物和补充剂的标注。1个国际单位（IU）的视黄醇当量相当于0.34微克的视黄醇。视黄醇是维生素A的主要活性形式。
若安好维生素：维生素a单位和微克的区别二、 微克（μg）：这是重量单位，用于表示非活性或部分活性的维生素A前体，如β-胡萝卜素等。β-胡萝卜素可以在体内转化为视黄醇，但转化效率因人而异，一般认为1微克β-胡萝卜素大约等于1667国际单位（IU）的视黄醇当量。
总结来说，1 IU的维生素A等于约0.34 μg视黄醇。如果你看到产品标签上标注的是微克（μg），那么需要知道这个数值是否包括了β-胡萝卜素等可以转化为视黄醇的成分以及其转化效率。如果是国际单位（IU），则可以直接理解为活性维生素A的含量。
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