12岁能吃维生素b2吗
若安好维生素：12岁能吃维生素b2吗
是的，12岁的孩子通常可以安全地补充维生素B2（也称为核黄素）。维生素B2对于生长发育、能量代谢和皮肤健康都有重要作用。然而，建议在给孩子补充任何维生素之前，最好先咨询医生或营养师，以确定孩子的具体需求量和最适合的补充方式，因为过量摄入也可能导致不良反应。他们可以根据孩子的饮食习惯和整体健康状况给出专业的建议。
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