维生素d剂吃多少剂量
若安好维生素：维生素d剂吃多少剂量
维生素D的剂量通常根据个人年龄、健康状况和医生的建议来确定。以下是一些常见年龄段的一般推荐剂量：
若安好维生素：维生素d剂吃多少剂量一、 婴幼儿（0-12个月）：400-600国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素d剂吃多少剂量二、 儿童（1-18岁）：600-1000 IU/日
若安好维生素：维生素d剂吃多少剂量三、 成年人（19-70岁）：1500-2000 IU/日
若安好维生素：维生素d剂吃多少剂量四、 老年人（70岁以上）：800-2000 IU/日
请注意，这些是普遍建议值，具体剂量可能因个体差异和特殊情况（如骨质疏松、缺乏症等）而有所不同。在开始补充维生素D之前，最好咨询医生或专业营养师的建议。同时，过量摄入维生素D可能会有副作用，因此请严格按照指导剂量服用。
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