睡前吃维生素c每天一片可以吗
若安好维生素：睡前吃维生素c每天一片可以吗
睡前吃维生素C是可以的，但并不建议作为常规做法。维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入可能会导致腹泻等消化不适。一般建议成年人每天的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），如果已经达到了这个范围，再额外补充可能就没有必要。
若安好维生素：睡前吃维生素c每天一片可以吗第 1 部分
如果你有特定的健康需求，比如免疫力提升、皮肤保养或者需要抵抗压力等，可以在医生或营养师的指导下适量补充。同时，维生素C最好在饭后或空腹时服用，以利于吸收。睡前吃也可以，但注意不要影响你的睡眠质量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：史**9
维生素套餐：12袋x7盒|到手84袋
维生素测评：宝宝厌奶，拉肚子，看网上视频教，自己买了一盒回来试试，刚吃有点效果，有好转就停了，不敢多吃。我看同事宝宝差不多一岁了，社区医院体检也会开这个，可以增加胃口
维生素买家：t**0
维生素套餐：咀嚼片草莓味100片
维生素测评：包装很好。打开有一股清香的水果味，质量不错，等使用再追评
维生素买家：他**4
维生素套餐：五盒装
维生素测评：过敏，一喝就全身过敏，停了就好了
维生素买家：f**4
维生素套餐：钙镁锰锌90片*1瓶
维生素测评：收到了，是正品，最近掉头发比较多，朋友推荐我吃的，希望有效果
维生素买家：7**3
维生素套餐：【祛痘套餐】1盒+吉春黄金清热暗疮丸48丸，送棉签
维生素测评：长痘痘的时候用这个药膏厚敷很快就能消下去
浏览“睡前吃维生素c每天一片可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
